par Teddy | Juil 6, 2025 | Conseils pratiques
Vous avez déjà entendu parler de l’EFT, cette technique où l’on tapote certains points précis du corps pour apaiser le mental ? Si vous tapez plus vite sur votre clavier que sur votre corps, ce guide est pour vous. Les points de tapping EFT sont comme des raccourcis...
par Teddy | Juil 5, 2025 | Conseils pratiques
Vous sentez votre cœur s’emballer, la gorge serrée, et cette boule d’angoisse qui vous serre la poitrine ? Le stress et la panique peuvent frapper sans prévenir, et souvent, on se sent démuni face à cette tempête intérieure. Pourtant, taper doucement sur certains...
par Teddy | Juin 27, 2025 | Conseils pratiques
Vous avez déjà ressenti cette montée soudaine de panique, cette boule qui serre la gorge, le cœur qui s’emballe sans prévenir ? Les crises d’angoisse peuvent frapper sans crier gare, laissant un sentiment d’impuissance. Et si je vous disais que votre doigt, oui, ce...
par Teddy | Juin 19, 2025 | Conseils pratiques
Vous avez déjà eu cette sensation d’être prisonnier de votre besoin de tout contrôler ? Ce fameux mélange d’angoisse et de frustration quand rien ne se passe comme prévu, et pourtant, vous continuez à serrer les rênes plus fort ? Lâcher prise ne signifie pas forcément...
par Teddy | Juin 16, 2025 | Conseils pratiques
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EFT comme d’une méthode magique, avec des phrases magiques qui guérissent tout d’un coup de tapotements. Spoiler : ce n’est pas comme ça que ça marche. L’EFT, c’est plutôt un outil simple et puissant, qui utilise des mots...
par Teddy | Juin 14, 2025 | Conseils pratiques
Vous êtes stressé, tendu, et vous avez l’impression que votre cerveau tourne en boucle sans arrêt ? Et si je vous disais qu’une petite danse étrange, faite de tapotements légers sur le corps, pouvait faire taire ce brouhaha mental ? Oui, ça semble un peu fou, mais...
